”ヨガエクササイズにいらっしゃいませんか？”

クラッシックバレエと同じで

呼吸と型が出来るのが理想ですが

まずは

呼吸が大切

それを

どんな風に大切なのか

この動きで

深く呼吸することの意味

それらを

一生懸命はバレエの時そのまま

ですが

お一人、お一人にあった

身体の緩ませ方

呼吸を教えて下さると思います

たまには

ゆっくり

呼吸をしながら

身体を伸ばしてみませんか