”からきしメソッド”

楽しかったし

気持良かった

が

普段いかに身体を動かしているつもりでも

動いて無いかが

今日の筋肉痛で思い知らされる…

なので本日は

ずぼらヨガを読みながら

寝ながら出来ることと

呼吸だけで済ませようとしている(´ﾟωﾟ):;*;ﾌﾞｯ

来月も参加します( ｀ω´*)ｷﾘｯ!