”小さな習慣で自己肯定の底力がつく！！”

ちょっとした事でも

自分を褒める

小さいゴールをたくさん作って

クリアする事

とにかく

自分を自分で褒めてあげる機会を

たくさん作ってあげんと

大事な自分が

かわいそうやで