耳が痛いわぁ
でも
ほんまやねん
甘やかしのなれの果て
これが今の身体
やっぱなぁ
相方
２０歳上やから
６５やな
わし来週で４５やから
タニタの体重計で測ったら
体内年齢
６６
６６て
相方よりパイセンやん!!!!
んでもって
内臓脂肪は
フォアグラ状態
うん
逃げて
逃げて
甘やかしてきたからな
それやのに
ストイックな人ばかり
リスペクトして
憧れて
土方歳三
氷室京介
Jet Lee
全部、男やけど
誰も
肥えてへんからな
そこに行かれへん
自分の甘えが
自分を追い込んで
また
甘やかすと
そら
パイセンなるわな
当たり前の話し
最近は
夜は炭水化物
取りません
米とパンが好きな私にとっては
ある意味
地獄ですわ(´∀｀)ﾀﾊｰ
炭水化物 ＞ 野菜 ＞ 魚 ＞ 肉
これくらい
炭水化物好き
ただ
麺類は、あんま食わん
米・パン・粉もん・甘いもん・酒
この中で
酒以外、夜は断ってます
甘いもんも
極力食わんし
酒も
よぉ呑んで５合で抑えてる
あとは
運動ですわ…
何で運動せんかと言いますと
喧嘩以外
身体動かす事をしなかった運動音痴だからだ( ｀ω´*)ｷﾘｯ!
それと
ダイエット・ハイになるのが
怖いから
以前
ダイエットしてました
ジム行く前に
１５キロ歩いて
食事制限して
そうするとね
段々ハイになる
気付くと拒食症になってる
んで
血圧 下が４５の上が７４
脂汗出して
ホワイトアウトですわ
まぁ、最近は
色々、聞ける先生が近くにおって
毎月、身体のメンテして貰ってるんで
そない無茶はせんけど
とにかく
太ってるより
痩せてる方が良い
これだけは確かです