最近、覚えた言葉
アンガーマネジメント
怒りをコントロールするってやつなんだけど
これは大事だと思うわ
私の場合
チャッカマンで
持続が無く
面倒くさくて
長い間、怒ってられないのよ
もうね
疲れて眠くなる
だから良いって事じゃないのよ
これね
続くと
その人や、事柄に対して
「 無関心 」
「 無感情 」
「 無表情 」
本当に、どうでも良くなるのよ
簡単に縁ギリ出来る人なら
それも構わないけど
まぁ、そもそも
簡単に縁ギリ出来ない人なんて
この世にいないけどね
私は全ての血縁者と
縁ギリしましたから
そこから凄く、凄く、凄く
生きるのが楽になりました
だけど
そうはいかない
しがらみがある人も
たくさんいるのは事実
そんな時は
使えるものは何でも使って
怒りやイライラ、ストレスを
解消する方法を探して
自分に合った
解消法を見つけて下さいね