5月の中旬から10月下旬の今にかけて4~5kg体重が落ちました。
『落ちました』と言っても病気なわけでもなく、『落としました』っていうほど、ダイエットしたつもりもないのです(･∀･)
ただ、朝食と昼食を変えただけで、ストンっと。今までどんだけ食べてたんだ！ってヤツです(*´ 艸｀)
で、さすがに5kgとか落ちるとパツパツだったものが楽に着れ、周りの人に痩せたねと言われるので大満足(≧∇≦)
しかし、大変なのはこれからでキープすることの難しさったら(;^ω^A
１回、痩せたことの楽しみを知ると元には戻りたくない！て、ことで朝食＆昼食はそのまま低カロリーで続けてます。
無理はしてないんですよ。
朝食＆昼食に食べてるものは美味しいし、毎日毎日『明日何食べよう…』って考えるのも面倒だからっていうズボラ発想です。
ところで、なんの気なしに『極端に低カロリーな食事』を検索してみたらいろいろ障害が出ることが発覚Σ（ﾟдﾟlll）
ま、うっすら良くないことはわかってたけど。
髪が抜けたり、でも背中の毛が増えたり、生理が止まったり、性格にも変化が出るみたい。
こりゃ大変だヾ(;;ﾟ□ﾟ;;)ﾉ
そういえば前回の生理は2日遅れて始まって3日で終わっちゃったし、人生一度もなかった排卵出血らしきものがあったし、今回の生理も予定より3日遅れてるヽ(´д`=´д`)ﾉ
ま、まずい！ってことで朝食＆昼食にも何かプラスすることにしました。栄養のあるものをね(；´Д`A
夜は遠慮なく食べてるんだけどね。
それもいけないのかな((((；ﾟДﾟ)))))))