今日で26日間の禁煙。
もちろん１本も吸ってませんよ。
しかし・・・
いかん！
ブログにサボリ癖がついてしまった（汗）
いや、と言うよりも、
一度書かなくなると
「まあいいや」的な考えになりがち・・・
そう、これは気をつけないと
「禁煙」にも影響しそうな考えだ。
そしてこれも間違いなく「心理学」。
人間は何か目標を持つと、
それを目指して「努力」をする。
禁煙も単に「吸わない」という目標だけではなく、
もう少し踏み込んだ「禁煙するための理由」を作り、
ある意味「願掛け」のような感覚であとは、
「根性」で止める（笑）
実は私の「禁煙ブログ」に関して、
当初は禁煙への葛藤を面白おかしく日々書ければなんて、
ネタには事欠かないと安易に思っていたのだが、
実際禁煙が割りと簡単に出来てしまったものだから、
あとは毎日の出来事的日記でしかなく、
それも「絶対に書く」という程の目標が無いから、
なんとなく「罪悪感」を感じながらも、
一度書かなくなると、
後はズルズルとなってしまった・・・
これ、気をつけないと、
「まあ１本くらい大丈夫かな？」と、
もしタバコを吸ってしまったら・・・
また吸い出してしまうんだろうなぁ。
先日会った知人で、
禁煙を一度何年かやっていたのに、
あるきっかけでまた吸ってしまったらしい。
そういえば、私の実母も現在は禁煙しているが、
ここ１０年くらいの間に、
吸ったり止めたりを１年おき程度のスパンで
繰り返していた気がする。
たぶんタバコは、
全く吸わない人には「煙い」だけで、
逆に吸えないのだから吸いたいとも思わないだろう。
でも一度でも吸ったことのある人には、
たとえ禁煙していてもタバコ自体に抵抗を感じないだろう。
現に私も禁煙してまもなく１ヶ月が来ようというのに、
いまだに窓際に行くと訳も無く窓を開けてしまったりする。
そう、タバコを吸っていたときの習慣から来るものだ。
やはり３０年もタバコを吸っていると、
こういう習慣は変わらないものなのかなぁ・・・
とはいえ、タバコはもう吸わない
と言い切れる自信はあるのも事実だが。
ではまた明日？