最近利尿剤は昼間に飲むようにして体重安定してきた気がします。
増える原因未だに何かはわからんけども。
ただ水分と朝食はちゃんと取るようにしたら
体重変わらずだけど体脂肪が落ちてる
ならいいかなと思えるようになった。
食べるゆうてもきのこレンチンしたのと卵１つとアボカドにキャベツとかのサラダだけど1食分を2食に分けて。
なら夜寝て起きただけでも増えてたのが0.2くらいは寝たら減るようになってた。
やっぱ水分不足で浮腫みやったんかな？
でも未だに利尿剤飲んでなかったら何も食べなくても増えるがな。
それより昨日の
サラダだけのカショオなしの日
つくってみようかな。
最近チューブ飲み込むのがめんどくさい。しんどいのです。