どこが辛いの？
何が問題？
と、聞いても、ただ『辛いです…限界です。。。』と仰る方です
実は、限界はとうの昔に超えています
そんな方への、癒しの杜の授業
1限目
カンファレンス
さて、今日は何をしようか？
硬直した顔は、縁側で、紅茶を飲みながらお話ししても変わりません
2限目
自転車に乗ろう‼️
『買い物には自転車で行くんですけど、ここの景色は全然ちがいますね❣️』
音楽は、聴くだけよりも歌った方がいい‼️自転車も思い切って漕ぎ出してみたら、気持ち良さがわかるんだよ‼️
歌ってみて！もっと気持ちいいから(^^)
3限目
よもぎ蒸し、ゆっくりと小川のせせらぎの音でも聴きながら温かい蒸気に包まれて下さい
ピンポパンポーン♪
お昼ご飯（給食）
筑前煮と、ご飯、食べに行っておかわりしよう❣️
恥ずかしいなんて思ってたら損するよ‼️
4限目
100円ショップに付き合って❣️
『何買うんですか？』
まあいいからいから😋
土いじりは、ストレス解消にとってもいいんだよ！
お昼からは、そう！レクレーション❣️
めっちゃ可愛い鉢植えの出来上がり❣️
縁側で育てるから成長を楽しみにしてね
(^_−)−☆
5限目
保健体育
治療マッサージ
『お疲れ様でした。もしかして、ここに来てない間ずーっと同じ顔してた？表情筋が固まってるよ‼️』
難しい顔をずーっとしている人は、頭皮の表皮と真皮が癒着しています
身体をほぐすだけではなく、頭皮もマッサージして、表情筋を動かしやすくします。
そして、『首も肩も動かしやすくなったら、顔も時々鏡を見ながらいろんな顔をして動かしてね！肩や首の柔らかさも頑張って維持してください❣️』
治療効果は、その時の気分で変わります
取り敢えずやってみて、【いい感じ】って思ったら、どんどんやってみることです
これが、【秋月癒しの杜】の治療法
きっかけさえ掴めば、どんどん楽になってきます
【楽】になるためには【楽し】まねば❣️
ねっ(^_−)−☆
また来月まで、大きな笑顔を忘れずに❣️
こんな治療をご希望の方はお気軽にメッセージにてご相談ください
【秋月癒しの杜】ホームページからLINE登録できます
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