脱カフェイン生活再スタート

まず何をするにしてもカフェイン漬けの生活からの脱出をしなければ何も始まらないと判断した。

とりあえず、一気に断つと離脱症状がきつく、とても断つことができないので、少しずつ摂取カフェインを減らしていく事にする。

この方法なら離脱症状は起きない、起きても影響は軽微らしいので。

これまで何度も挫折してはいるが、今度こそやり遂げる・・・遂げられなかった結果が現状な訳だが、こんなダメな自分に期待する以外に手がない。

頑張るしかない・・・。