20251209(1125)　血液　ｂ

お腹が痛くて
あまり食べていなかったので
数値が下がっているのかも？
総コレステロールが
いつもより若干少なめからも
そういうことかな？

常にそうしてると
体力が落ちるので
そうはできないので
少なめで少なくなり過ぎずを
意識かと。
マメに足りなそうな時に
補給をという感じで。
最近の足りない場合補給は
プチに落ち着き。
これも良いのかもしれないが、
腸にはどうだかとも。

チョコやら、
ビスケットに近い物よりは。
お饅頭あんこ入り系は変わらず食べてるが。



ガンマも大幅下がり
１年前も下っていたので
このところ9カ月高かった感じかも。
ある程度高くなると50〜100
なんて平気で変動するので
だからなにというとこでもあるが、
前の半分ともなると、
何か良いことやったのかなとも。
今回は食わなかったので休んでたというとこか。
ただ、絶食は良くないと前になんかに書いてあった
と思うので、
減らし気味にして休ませるのも手というところか？
あまり年行った人では、
体力低下ともなりあまりいいとは思わないが、
必要最低限にという手はあるかという判断に。

忘れてたが
柚子の蜂蜜でないのだけど
それっぽいのは
オバア共々多飲してた。
悪い影響は出てなかったな。
虫歯になりそうだが、

蜂蜜でなく

砂糖系のような感じだったので。
今日カルテ覗いてたら
胆石9mmと記載あり。
ちょっと育ったかな？
３年前は8mmだったよう。
ast、altも範囲内と
予想外の良値であれ？
という感じで。
ビルだけ微増？でほぼ同じ。
この痛みは結果に出ないのねと。
マーカーにも。
もう1ヶ月居る痛みの
なんか居るかんじ感。
右肋骨下および後ろ背中側。
オバア用の揚げ物は
できるだけ食べないようにして、
多少ましになったが。
食事量は
動きに応じて変動する感じに
しているが
それでも多いのか？
作業時にはコルセットをするが、
圧迫されると痛みは増すので、
短時間だけするようにしてと
しているが、
血流が関係しているってことかと。
今度聞いてみるかと。

その前にア・イに聞いたのを添付
検査はリスクもありできないが、
可能性はかなり多いようで
ほぼあると思っておいたほうが
良いよう。
つまりやるまでもなく、
あると思っておいたら
余計な検査リスクもなく良いかと。























































まあ、何だかんだありながら
調子悪いとちょっと横になりつつ、
動けてるかな？
やろうと思うことで
やりたいことに対しては特に。
片付けもこの感じでできるといいが
そうはいかずの感じもあるが。

コルセットでお腹が痛くなる傾向が強く、
それはなんとかしないと。
腰もすぐおかしくなり。
膝の両方。
左上腕も。
後は暖め。
腹巻もここ一ヶ月ぐらいするように。
お腹痛はほぼ一ヶ月だな。
こんなに続いていることは初かも。
その割に血液に出ないというのも初で。
体の声を聞いて、
基本的な対応を繰り返す以外にない。
違和感が背中側が多くなって
今日は作業中止
あんかで温め様子見中。
20251215
背中側はなくなったなと思ってたら
洗濯物をするのに前洗いをして
他のもと思って前屈みになると
なんか居る部分が異常に痛く。
とりあえず回して終了。
腹圧がかかるとダメな状態に
今日はあるようで。？
とりあえず潤腸湯を飲んだが、
便通は通常通り、問題ないはず、
腸か？右肋下真ん中から右端まで全部だな。
とりあえず寝て温めか。
どの程度の痛みでどう対応すべきかというのが
良くわからない。
熱、激痛ならというのならだが、
だから処置してどうなるというのも。
そろそろ多少面倒段階に入っても仕方のない段階ではある年数か？
今まで落ち着きすぎだったのはというのはあったので。
それが数値に出ないというのはちょっと厄介で、
症状をまめに記録するしかないところで。
状態が悪ければ、年内最後23日行くかと。
やれることは大腸検査ぐらいか。
2年半前の時は問題なかったのが悪くなるか？
今の現状でという感じだが。
そんなにストレスはないはずで。
20251217
一年ぶりの
昨日の筋トレ後、
少し楽になった？
と思ったが、
寝て起きた時がやはり痛い。
右肋骨みぞおち近くから半周で背骨までという感じできれいに一直線の感じが今日はある。そんなに強くないが痛いなという感じで。
どっかおかしいのだろう。
１４時過ぎから雀さんには悪いが
作業させてもらい
足場くみながら収穫の続き。
結構高いとこで苦戦しながら枝間を這わせて、２時間弱だが不安定な中2F高さ作業より筋トレより効いた感じで、汗だく、ベストも低温で着てたが。夕方にまた食べられるように気を遣って早め上がりで。
それでもクタクタで、食事量も少なかったせいもあり、その後補給したがダメだと少し横になり、
お猫が飯催促に来たタイミングで
起きて買い出し。
オバアは季節日付感覚がずれていて何でかもう25日過ぎているつもりで
もう松出てるわと選べるのが多いうちに良いのを拾い、水につけてと。
最近のご馳走の山芋とろろを削り
刺身ブツギリミックスに刻み海苔
を今日は頂き。
当然３割引で280円程刺身ですが、量も十分。
ご飯も最近は
ほぼ炊かなく、
炊くと食べ過ぎるので。
お弁当のご飯、
おかずも親子丼等で
またはご飯単体の赤飯等
アルミでくるんでトースターへ
パターン
揚げ物も少量ずつ
オバア用のつもりで
私は残りものという感じで。
あとは鍋物にたまにラーメン代わりの焼きそば麺を煮て何でかオバアはこの麺はお腹壊さず。
卵落としたりと。
私は足りないと
餅やお饅頭とか補給

20251218
今日は痛い感じがせず、
なんか居る感じもない感じで、
逆にあれ？と。
歓迎ですが。
となると、筋力低下の内臓の下がり
等なのかと。
とりあえず、このまま筋トレ続けて様子見。
筋トレしてるわりに
筋肉痛には成る程でない状態も？
という感じですが
予防の意味でも
やはり重要なようで。

今日は午前中に片付けて
これを習慣にするかと
1445～1h足場追加と収穫
柿喰いに来るのが
大事にとってたであろう最後の1個が残っていて
頂いてしまい、
まだ未収穫の小さいのが
大量に残してるので
それで勘弁というとこで。
渋なので干しにまわしますが。
今年は数が少なく早くに落ちるのも多くてないかと思ってたら先の先に両手には届かない数だけ
まとまってあり。これだけは不作。
オバアは毎年甘だといいますが
渋でお爺が昔、
岐阜に一時居て
好きらしく植えたと同じ話の
繰り返しが始まりますが。
栃木にも1本あるが渋で。
作業後は例によって眠くなり、軽く食事後横になり。
基本体力の衰えというとこで。
多少持久力も復活させる必要も。
およそ１分程度落ちて
頭がスッキリ、
買い出し行こうと起き出し
ちょっと体力つきそうなものを
拾い。
また値下がり品ばかりですが。
週末は雨らしいので
少し買いだめぎみに。
たまには栄養をつけないとというとこですが。
オバア残りでも十分過多
かなというとこもあり、
オバアも食べてないようで、
わりと３時間置きに
なんかしら食べてる感じで、
自分でトイレ行けてるので
その帰り道にという感じで。
動いてる割合にはどっちが
食べてるかいい勝負というとこも。
お猫も含め。
うち飯メインの４番目君の場合
というとこで。
69.4k 24.5 12
夜風呂前
大分余分に食べて、
なんかえらくのどが渇くので
ジュースと水を少し多めにとって
これ。
やはり減り傾向にあるようで。
筋力の落ち状態で考えれば
おかしくないが、
ちょっと要観察という感じも
単純に食べないからだと、
その習慣が身に付いていると
いうことだと思うが？






上でこれのおかげかと
思っていたが、
このところの腹痛原因は
これかもと？
とちょっと思って、
これも止めて様子見しようと
一応揚げてるようなので
値段も安いし手頃だしと
思っていたが、
焼きの方が
良いかとも？
食べないのが一番良いが。




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とりあえず、
違和感は大分落ち着き、
動いてれば痛みが出ない状態のようなので、受診せず。
(動かないと痛みが逆に出る。)