昼間は暑いくらいになって来ましたね╰(*´︶`*)╯
昨日は半袖をおろして着てました管理人です。
夏服欲しい欲しい╰(*´︶`*)╯
夏に向けてダイエットをなんて考えてる方も多いのではないでしょうか？管理人もそのうちの1人でいそいそとウォーキングを始めました。
そこで豆知識！
ウォーキング中に音楽を聴きながら〜とかしてる方多いですよね、管理人もです。
実はそれ、よろしくないようです。
脳が運動してるぞ〜って認識するより先に音楽が脳に入ってしまい、運動しても筋肉に働きかけないとかなんとか。。
でもウォーキングのお供は音楽！な、管理人には音楽なしではウォーキングできません(´；ω；`)
どうしたものだか。。