レコーディングダイエット

体重 －0.2キロ
ウォーキング15分
本当に少しだけへった
でもまだまだだぁ
土日食べ過ぎないように注意しないかんな

レコーディングダイエット

ウォーキング15分
腹筋ほんの少し
体重…-0.4キロ
すこーしだけ減った
今日は土砂降りやったけど歩きたかったから少しだけあるいた
靴下ずぶ濡れ…
明日は晴れるといいな

レコーディングダイエット

ウォーキング15分
腹筋ちょっと
体重…+1キロ
なんで増えてるの笑
とりあえず便秘解消させるように頑張るぞ