最近、美容皮膚科に通う人が増えています。シミ取り、毛穴治療、リフトアップなど、医療の力で確実に効果を感じられるのが魅力です。でも「何を準備したらいいの？」「エステとの違いは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。
まず知っておきたいのは、美容皮膚科は医師が施術を行う“医療行為”だということです。エステのようにリラックス目的ではなく、治療効果を重視します。その分、ダウンタイム（赤みや腫れ）が出る場合もあるので、施術後の予定には余裕を持つことが大切です。
次に、費用面も事前にチェックしておきましょう。シミ取りは数千円〜、ハイフは数万円〜と幅広く、施術内容や通院回数によって大きく変わります。キャンペーン価格に惹かれても、継続費用まで確認することが安心につながります。
美容皮膚科に行く前に「目的・リスク・費用」を理解しておけば、カウンセリングでもスムーズに相談できます。自分に合った方法を選んで、美容を楽しんでくださいね。
結婚式は一生に一度の大切な日。ドレス姿や写真、映像は一生残るからこそ「最高の自分で迎えたい！」と思う花嫁さんは多いはず。
でも実際は「いつからどんなケアを始めればいいの？」と迷ってしまう人も少なくありません。
私はエステティシャンとして10年以上、多くの花嫁さんを担当してきました。その経験から、結婚式までにやるべき美容ケアを時系列でご紹介します。
この時期は、生活習慣と基本のスキンケアを整えることが大切です。
チェックポイント
クレンジングと保湿を丁寧に
水分補給とバランスの良い食事
紫外線対策を徹底
ある花嫁さんは「お肌に自信がないからドレス姿が不安」と相談に来られました。半年前から保湿と食生活を見直したことで、当日には透明感のあるツヤ肌に。写真写りもとてもきれいで、ご本人も驚かれていました。
結婚式の約3か月前は、ブライダルエステを始める最適なタイミングです。
背中・二の腕ケア：ドレスで露出する部分をつるんと美しく
小顔フェイシャル：写真写りをすっきり見せる
実際に担当したお客様の中には「ずっと二の腕が気になっていた」という方がいました。集中ケアで引き締めた結果、式当日はノースリーブのドレスを自信をもって着こなされていました。
この時期は、さらにピンポイントなケアを強化します。
美白ケアやピーリングでシミ・くすみ対策
高保湿パックでうるおいをキープ
髪の毛のトリートメントでツヤ感をアップ
特に「肌の明るさ」と「うるおい」は、花嫁さんの笑顔を引き立てる大切な要素です。
直前は「仕上げ」の時期。新しい化粧品や施術は避け、肌を守ることを優先しましょう。
顔や背中のシェービングで透明感をプラス
集中的な保湿でメイクのノリを良くする
以前、直前に新しいスキンケアを試してしまい、肌トラブルに悩んだ花嫁さんを見たことがあります。慌てないためにも、直前は“整える”ケアに徹するのが鉄則です。
最後は心と体を整える時間です。
軽めのストレッチや入浴でリラックス
十分な睡眠でクマ・むくみを予防
水分を適度にとってコンディションをキープ
当日、花嫁さんの最大の美容効果は「心からの笑顔」。リラックスして、最高の1日を楽しむことが何よりの美しさにつながります。
美容ケアは“早めの準備”が成功のカギ。半年〜3か月前から少しずつ取り入れることで、無理なく最高の状態に整えることができます。
これまで担当した花嫁さんたちも、最初は不安そうでしたが、計画的なケアで当日を笑顔で迎えられていました。結婚式は花嫁さんが主役の特別な一日。自分史上いちばん美しい姿で、大切な瞬間を迎えてください。
プール・海上がりの即効ルーティン（５〜１０分）
１、まずはぬるま湯で予洗い（３０〜６０秒）
塩素・塩分・砂・汗をざっと流す。熱湯はNG（乾燥促進）
２、弱酸性のボディウォッシュで優しく洗う
泡で包んで撫で洗い→擦らない。背中は泡ネットで”置き洗い”も◎
３、髪＆頭皮は”塩素・塩分オフ系”で
クレンジングシャンプー（週１）or炭酸系でリセット→普段は低刺激でOK
毛先はコンディショナー前に水分を軽く絞ると浸透UP
４、タオルは”押し拭き”
摩擦は日焼けダメージに追い討ち。ゴシゴシ禁止
５、６０秒で保湿ロック
お風呂上がり１分以内にボディミルク→乾きが早い部分はクリーム
成分はセラミド/スクワラン/シアバターが鉄板
【ダメージ別の一手目】
・ひりつき・赤み：アロエ/CICA /アラントインの鎮静ジェル→上からセラミドでふた
・ゴワつき：２〜３日置いてから酵素洗顔or乳酸系ローションを部分使い
・髪のきしみ：アウトバスは水分系ミスト→軽いオイルの順で
【やりがちNG】
スクラブ・強ピーリング／熱いシャワー長風呂／アルコール高めのローション／ラッシュガード未使用での再日光浴
【プールバックの”神３”】
・弱酸性ボディウォッシュ（ミニ）
・鎮静ジェル（アロエ/CICA）
・セラミド入りボディミルク（ポンプじゃない携帯サイズ）
