東京は日本橋浜町3丁目にある鍼灸院のホームページに
腰痛についての詳しい説明があったので
読んでみました。
腰痛の原因といってもいろいろあるようです。
さまざまな症状名が書いてありますが
今のところ自分にあてはまるのは
「椎間板ヘルニア」と「脊柱菅狭窄症」です。
これは「退行変性によるもの」ということで
要するに脊椎が老化したり、若いうちに酷使
することで弱くなってきているということなんでしょう。
ほかの腰痛の原因としては
「骨粗鬆症」（骨の代謝異常）
「圧迫骨折」「脊椎すべり症」（外傷による）
また、骨肉腫などというこわい病名も載っていました。
ぎっくり腰のメカニズムも、今までは
自分で「腰椎のねんざ」と思い込んできましたが
これを見ると「腰椎内への滑膜の陥入」とあります。
または筋膜や靭帯のちょっとした損傷と。
たまにこういう知識も得ないと駄目ですね。