月間走行距離400キロまで後32キロ

9月27日(火)現在　

9月の月間走行距離　368キロ

300キロ超えたあたりから　LSDの走りでも

小さな痛みがあちこちと出てきました

なんとか　あと三日で32キロ走れば　人生初めての

月間400キロとなります　しかし　明日からは大雨の予報。

今月の最後の試練になるかも知れません

カミナリにうたれないようにと祈るだけです(笑)。

2016鹿児島のイチローホームラン300本対決

9月16日(金) 鹿児島市にある奄美の里

メテオスーパードームにて、

鹿児島のイチローこと満山一朗さん77歳が

メテオホームラン軍団の切り込み隊長　池田翔也さん21歳と

どちらが先にホームラン300本を打てるのか? という

日本のバッセン史上　すごい驚きの挑戦をしました。

その時の模様を　どうぞ　ご覧ください

残り10日を毎日15キロ走れば

初の月間走行距離400キロに向かって

9月20日までの走行距離　253キロ

今月、残り10日間を毎日15キロ走れれば

年初の目標としていた　月間400キロが達成となりますが

そう簡単に計算通りいかないのが　この世界!

何が起こるのか　わからない?

ただ　毎日走れるだけの体力は　ついてきています。

カミナリは怖いけど

初の月間走行距離400キロへ向かって

9月18日時点、221キロ　数日前から平均ペースを下回りました。

本日は　バケツをひっくり返したような激しい雨

少しでも距離を稼ごうと雨の中走りました　ゴロゴロと鳴る

カミナリ　怖さ半分、己の馬鹿全快というところでしょうか?

この大雨の中

さすがに練習しているのは　私ひとりだけでありました。

カミナリは怖いけど　明日も　雨走ります(笑)。

若者と一騎打ち ホームラン300本

満山一朗さんこと

鹿児島のイチローが新たな戦いへ

鹿児島県鹿児島市

9月16日(金) 奄美の里　メテオスーパードーム

奄美の里内バッティングセンター

「メテオスーパードームで300本のホームラン打ち」

話を聞けば　バリバリの若者とタイマンでどちらが先に300本のホームランを

打つ戦いだ

私はこの戦いを後世に残すため(ビデオ撮影)

明日から鹿児島へ行きます

なんかワクワク　そして　鹿児島のイチロー　死んでもがんばれと

エールを送りたい　対戦の模様を見届け撮影してきます。

もも上げ練習

以前、陸上競技場で　女子高校生の陸上部員だろうか

いちにぃさんしぃ♪と掛け声をかけながら

高くももを上げてペアで　走っているのをみたことがあった

ふと　思い出したので

自分もできるかなぁと　やってみた

あの時の高校生の半分しかももが上がらなかったが

終えたあと　しばらくして足が格段に軽くなった気がする。

また

常に張っていたももの筋肉がほぐれて柔らかくなった感じだが

「ももは　なかなかあがらんねぇ～」　と思いました。

二部練習できるようになった

5月から脚づくりを始めて

今日、9月12日現在　月間走行距離158キロ

目標とする月間400キロのペースだけど

今月はジョグ程度の走りだが疲れを感じないまま

毎日走れている。土日の二日間初めて二部練習というのを

やってみたが・・・出来た自分に驚いた。　

今月は年初の目標である月間400キロを達成して

10月からは、己を追い込む練習にとりかかりたい

朝と昼では、気温の差なんだろうか?

朝のほうが時計に出る心拍数の数値が低い

マラソンエントリー門司港レトロマラソン

第34回　門司港レトロマラソン

開催日　28年11月27日(日) 　

開催場所　北九州市門司区　

参加定員　10k2000人、5k1000人

インターネット申込み期間

9月5日(月)～9月30日(金)

門司港レトロマラソン10キロの部に

エントリーしてみました。

三回目となります　ラン友のみなさんと

お会いするのが楽しみです。

レイクサイドヘGO!

故障して以来

久しぶりにレイクサイドを走りにいきました。

レイクサイド一周5.7キロ

三周すれば、自宅から30キロとなるのですが

結果は一周しかできませんでした。

遅いペースでも20キロ走れたよ

毎日続けられたなら 月間600キロ～なんだけどね

今日だけ

今年一回だけでもいいと目標とする月間400キロのペース超えたかな(笑)

練習の為の練習は終了

早いもので明日から9月ですね!

今月の月間走行距離　233キロ

初夏から練習の為の練習を積み重ねてきました

故障してから　また一から初めて新たな発見もありました。

9月からは、長距離走、ペース走、ビルドUPなどの

練習が出来るといいなぁ

月間400キロ　がんばるぞ!