夜勤明けからの、午前中から仕事の日の食事
朝ごはん6:50
◯ビールは仕事がある為無し
◯鯖と梅、じゃこ、大葉の混ぜご飯
焼き鯖1枚の半分、お米120g、大葉2枚、梅1個、
焼き海苔
うまーーー
これは次のブームの予感です
40分仮眠して子ども送って仕事へ
夜ご飯19:00
◯お飲み物はビール
◯タコと大根、おかか、海苔のサラダ
ポン酢とわさび ごま少々
◯カツオのたたき スライス玉ねぎ
ニンニク生姜茗荷たっぷり
疲れ果てて全部食べられず22:00には爆睡
と言っても1品の量はカツオ1パック、玉ねぎ1つ等総量は2人分はある
【食事の約束】よく噛む→◯
【サプリメント】 ビタミンC 植物ミネラル
【お腹の具合】軽い
【お通じ】1回硬め
【体調】生理終わり 少し眠気
【気分】よし
【お肌・髪】肌良い感じツヤがある
【メンテナンス】瞑想・電気治療器
【感謝】ノートに書いた
【収入】18000円➕株10900円
【支出】7000円
過度な砂糖や油を控えるようになってから
なぜか先輩が3万円もくれたり、
旦那に貸して帰ってこないと思ってたお金が少し帰ってきたり
株の利益が微増したり
良い感じ
頭のスッキリ感はありますね
子どもとは喧嘩もたくさんするけど
可愛くて仕方ないです
幸せ✨