お弁当きろ0628

こんにちは

小雨の金沢

今日は

涼しいです

あり合わせお弁当は、

親子丼

竹輪きゅうり

牛蒡天

ブロッコリー

トマト

スプラウト

簡単親子丼はとっても楽！

15cmの小さめのフライパンで

チャチャっとできちゃうおひとり様分

あとは、

お野菜焼いてカットするだけとか

適当お弁当です

変わらず、

たんぱく質

ビタミンABC

食物繊維 

が

摂れそうです