パートナーに浮気されて、フラッシュバックに悩まされて苦しんでる時って、それは、
・他人(パートナー)に振り回されてる
・自分の心が弱ってる
・自分らしさが失われてる
・余計な感情に支配されている
・マイナスな感情を自ら生み出してる
っていう状態だと思います。
でも、なかなかこれらを理解することができないもの。
だって苦しんでいるから、、、
パートナーが浮気したから、私が傷つけられて、裏切られて、浮気なんかしなければこんな思いしなくて済んだのに。
確かに、浮気したパートナー、それと浮気相手は悪いですよね。
でも、これって、相手(パートナー)ありきで、自分の感情のコントロールが相手次第になってる状態ですよね？
私は、ずっとこの状態でずっと長い間苦しんでいました。
確かに、浮気されて苦しんでいたのですが、浮気されて傷つけられことは事実なんですが、、、
苦しむ感情って、自分自身で生み出したものなのです。
相手(パートナー)に振り回されて苦しんでいるのは、自分自身が相手に依存していたということなんです。
私は、これを理解して、自分の弱さを受け入れたら楽になれました。
でも、理解して受け入れるって、すごく大変で時間が掛かりました。簡単ではないです。
理解せず、受け入れられないなら、離婚してスッキリするしかないかもしれません。
今は、よく分からなくても、パートナーの何か良いところを愛していて、別れたくないなら、最後まで絶対に諦めず時間をかけて自分自身を変えていき、幸せを手に入れましょう。
諦めず苦しみから逃れたいと努力するなら、必ず出口があります。その思いがあれば、いつまでもこの苦しみは、続きません。トンネルのように必ず出口はあるし、必ず朝は来て明るい明日があります。
人生、人間として生まれたからには、皆、苦しむようになっていると、
苦しみの後に幸せがあって、幸せを感じられると
傷ついてクヨクヨしていたら、パートナーも子供も自分自身にも悪い影響を与えます
傷ついた心は、無意識に近しい人に影響を与えます。
これはワタシの10年に渡る実体験です。
浮気するパートナーをどうにかしよう
パートナーを何とかして直そう
と事象を収めようと思うよりも…
自分自身の信念をしっかり持って、自分自身がどうしたいのかハッキリさせる
自分自身にフォーカスして自分自身を変えましょう。
これだけは言える
あなたは、何一つ悪くない
何も悪くない
だから、自分を責めないでください
傷つくのは、誰かを真剣に思う優しい心があるから
だから、自分自身をもっと信じて
もっともっと自信を持ってください
あなた自身は、とても素晴らしいのだから
クヨクヨしてる自分が好きですか？
元気な自分が、いいに決まっています。
強くなれる！あなた次第で
今日は、ここまで