久々…

最近、サボり…(-_-;)


家族で順番にかぜひいて…ある意味忙しかった～(泣)

自分も辛かったぁ～…


みんなインフルエンザじゃなかったよ！


話しはかわるけど…


芸能人やスポーツ選手と友達になりたい!!


特に浦和レッズの選手と。

どうすれば、お知り合いになれる～(泣)？


私の為じゃなくて。息子の為に！

いゃ～マイッタ

今の小学校、中学校の先生は年老いてる

子供達の体力が落ちる理由がわかるよ


なわとび・マットなどの見本もみせられない！

ましてや走れない!!


指導案ばかりで…算数や国語はいいけど…

体育位ちゃんと出来なくて体力向上なんてよく言うよ～(怒)


専門的にやらないとダメじゃん


資格なくていいなら、体育は私が教える!!


陸上競技歴 十数年


もっと子供達にスポーツの素晴らしさを！

チキン♪

夕飯のおかずに最高!!

子供、旦那に大人気


【作り方】
鳥のももorむね肉を厚みのある所を開き、筋を切ります。

両面に塩・こしょうをして 10分おいて下味をつける。トマトを細かく切っておく。

両面をカリカリに焼く。
白ワインをかけ入れ、中火で約３分～4分蒸し焼きにする。切ったトマトを入れ更に約１分蒸し焼きに。
肉だけ取り出し食べやすい大きさに切って、皿に盛り付け煮汁をかける。

※いろんな野菜を入れても

でっきあがり～(^.^)


美味しいよ♪

作ってみて