昨日の夕方
こんなことがありました...
子供達と紫陽花が綺麗な
公園をお散歩してたときの
ことです。
私は紫陽花の七変化に
驚かされました。
あなたもご存知だと
思いますが...
紫陽花って不思議なことに
同じ種類のお花なのに
赤ムラサキや
青ムラサキや
白やピンクなど
色んな色に咲き誇りますよね。
毎年ここに来ると
綺麗だなぁ～と
森林のマイナスイオンにも
癒されていたのですが
ふと。
あることを発見したのです。
それは...
『紫陽花』と『腸内環境』って
めっちゃ似てるんです。
ん？
は～？？
意味不明です！
と
言われそうですが
まぁ続きを聞いてみてください。
紫陽花のあの花の変化は
土のpHに関係があるそうです。
例えば
酸性とかアルカリ性とか
呼ばれるあれですね。
でね。
アルカリ性の土壌だと
ピンク系にお花が咲くそうです。
はじめにお話したように
これと腸とはよく似ています。
なぜなら
腸にもpHに秘密が
あるからです。
腸内環境が気になるあなたは
この先を知っておくと
ガラリと体調が変化していくと
思いますよ～^_－☆
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例えば
腸に良いと言われる乳酸菌は
お腹の中を酸性よりに
傾けてくれるのですね。
それにはいくつかの
ポジティブな効果があって
まず
悪玉菌が生息しづらくなる
環境を作り上げてくれます。
多くの人は
お腹の中に悪玉と善玉が
潜んでいる事はご存知でしょう。
そして
その中の環境が
良くなるためには
もちろん善玉が
優勢になっている必要があります。
ところで
悪玉菌は実は酸性に弱い
性質を持っているのです。
つまり
お腹の中が酸性に
傾いてくれれば悪玉菌が
劣勢になりやすくなるので
善玉寄りになりやすくなります。
そして
乳酸菌はお腹の中を
酸性に傾けてくれるので
腸内環境が整えられる訳です。
だからこそ発酵食品などの
乳酸菌のを摂取している方は
体調不良が改善されている
訳なんですね。
腸は仕分け作業もしていて
実はその作業はお腹の中が
酸性に傾いている方が
スムーズになる傾向があります。
逆に
腸内がアルカリ性に
傾いてしまっていると
仕分け作業がスムーズに
進まなくなってしまうので
ちょっと体調不良を覚える事も
多くなってしまう訳ですね。
ちなみに
ここ最近の方々は
ファーストフードなどで
お腹の中がアルカリ側に
傾きやすいと言われています。
ファーストフードの中には
多くの脂質が含まれているので
だんだんアルカリ性に
なりがちなのですね。
そのファーストフードによる
悪影響を防止するためにも
やはり乳酸菌などは
積極的に摂取する方が良いと
考えられるでしょう。
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腸美人の秘訣は
酸性にありですね^_－☆
ちょっとしたことですが
お口から取り入れる
簡単セルフケアも
ぜひお試しください！
最後までお読みくださり
ありがとうございます✨
愛するあなたが今日も
元気な笑顔で頑張れますように💖