こんばんは
tomomiです。
私達の感情って日々コロコロとめまぐるしく
変化していますよね～。
とくに今の季節と一緒で
「女ゴコロと秋の空」
なぁ～んて言われちゃったりもするくらいですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ここであなたに質問なんですが
大好きな人にデートに誘われたとします。
その時とっても嬉しくてつい笑顔でニンヤリ
しちゃうと思うのですが・・・・
この時
①嬉しい（感情）から → ニッコリ笑顔（行動）になると思いますか？
②ニッコリ笑顔（行動） → 嬉しい（感情）になると思いますか？
正解は何と②番でした
人は、ココロ（感情）で感じて行動に移して
いるかのようについ錯覚してしまいがちですが
本当は少し違うようです。
と言うのも
行動を起こす事によって感情は生まれていると
行動心理学では言われているからです。
わかりやすいのが
部屋の隅で背中を丸め、ため息をつきまくり
”いじいじ”していると・・・・・
落ち込むつもりじゃないのにめっちゃ憂鬱な
気分になってしまうのと同じ状況です。
逆に
落ち込んだ時に顔を上げ胸をハリ笑顔になれば
ポジティブな気分になれるというワケです
恋愛でも
「何だか上手くいかないなぁ・・・」って
落ち込むことがあったらちょっと試してみると
すぐにＨＡＰＰＹになれると思いますよ。
最後までお読みくださりありがとうございます。
次回もお楽しみに～