免疫アップ！！１４日目♪のダイエット結果

※ダイエット名にスピ(スピリチュアル)がついておりますが、吉野敏明先生とは関係ございません私のブログジャンルが占い・スピリチュアルジャンルだから、こじつけただけです(笑)

皆さん、こんにちは

体温が36,5℃になった日もあり

こんなに平熱時の体温が上がったのは、いつぶりかな

体重は最も減った日てマイナス2,1kgが最高で、本気になる前と合わせると約4kg減りました

あと、私のおやつ用の甘いものを買わないので節約になるし、代わりにコーヒーの質を上げたり焼き海苔買ったり他のものに回せます(笑)どんだけ～

顔(おでこ)に艶が出てきました💓‪(笑)

油はこめ油を少々引いていたのですが、鉄のフライパンでも低温で油なしで焼けました

ゆっくり噛むことをすぐ忘れる(笑)

玄米を炊いたら、美味しくて、ついおかわりして、胃が痛くて寝れなかった⇽ゆっくり噛もう(誓う(笑))

噛むことで免疫アップになるらしい

体の負担がなくなったのか？栄養が足りてるのか？前ほどお腹が空かないことが増えました。

鏡を見るのが嫌じゃなくなった(爆)

２週間で外食２回。

ラーメンとまた焼肉ランチ(笑)

ラーメンは小麦やけど、次の日の体調には変わりなかったが、前ほどラーメンを美味しいと思わなかった(笑)

※私は外食時のみ四毒OKルールです(笑)

おまけ

母が春から指の腫れと1年以上坐骨神経痛で辛そうだったので、治してあげたくて、あれやこれやと情報収集してプラスの対処療法をして多少改善していましたが、大好物のパン(※小麦＆植物性油)を４日辞めたら、坐骨神経痛が楽になってるらしいこのまま改善すれば良いな💮

砂糖・乳製品はあまり取らない母なので、すぐ治るかもしれんから治したいんやったら1週間試しに止めてみたら治したかったから、あれこれ試してきたんやろと呆れ気味に言ってみたんですけどね(笑)

結局、今までの情報の押し付けなんて意味はなく、母のためではなく、私のための情報やったのやと思いました(笑)⇽四毒止めるまでは、体温低すぎたし、階段上がる時だけやけど膝が痛かったから。

この副産物は嬉しいものだった

ふ、副産物は焼き肉じゃないよ(母の坐骨神経痛が和らいだことです  笑)

では💓‪