先週あたりから早朝に１０分のランニンングを始めました。そして時間がある時はダコタ・ジョンソンと同じワークアウトをするようにしています。
友達の家に泊まりに行っていた日を除くと、今のところ順調に続けられています。私にしては、一つのことが１週間保ち続けていられること、しかもそれが苦手な運動ということで、よくやっている方なのではないかと思います笑
大好きな友達が教えてくれたように、朝運動をすると代謝が上がって一日中スッキリすることができて、運動したという事実が作れるので、最高だなあと感じます。ご近所さんの様子は中学生のとき以来全然見る機会がなかったので、そういう点から考えても、いいことですね。
今日のこころの栄養・・・「誰が風を吹かせ雨を降らせているのであろうか。天地である。天地ですら永く続けることはできない。人間ならば尚更だ」