整体。

今日産後初めて整体に

行って来ましたん♪

私が気になっているのは、

・猫背によるストレートネック

・骨盤の歪み

・産後体重が落ちない

・歩き出しに足首が痛くて歩けない

以上この4つ。

歩けないのは、

下半身が浮腫んでるからだそうで。

普段あまり浮腫まないので

全然わからなかった～。

そして、産後1ヶ月から来れば

体重がスムーズに減ったのに！

と言われました。。。

OMG！

もっと早く通い始めればよかった(°_°)

そして始めは短いスパンで通わないと

また身体が戻ってしまうのだとか。

なので次は1週間後に予約。

あとはお家で1日3回、

骨盤ストレッチをやるように

教えてもらいました。

運動嫌いな私でも

寝っ転がって足と腰を

上げるだけだから楽勝～♪

ただ！

やる事を忘れそう。。。

すでに今晩やる事忘れてて

このブログかいてるときに

思い出したからね。笑

どうなることやら！！