乾燥していて
お肌が、ピキピキっいっています！
・・・・・
なんてお声をよく聞きます。
この季節は「乾燥」。いやですね・・。
そして気になるのがシワ。。
よく、乾燥からシワになる！なんていわれるし。。
でもですね♪
実は
シワの原因は「乾燥」でなかったりします。
あっ！いわゆる「ちりめんジワ」は乾燥から一時的にできるモノです。
シワの大半の原因は
「コラーゲンの不足」からくるもの。
コラーゲンの生成は、緩やかにお肌内で作られて
生まれるのですが。
40台後半から
なんとも生成がほぼゼロになるという話も
おーーーーまいっがっ！！！
…ということで
「コラーゲン カモ～ん♪」作戦っ！！
まずね！
生成を促すために
「お肌のターンオーバー（生まれ変わり）」を促そう！！
ソフトピーリングが手軽かな。
固形の石鹸や、ふき取りよう化粧水など
いろんなタイプがあります！
エステで行っているフォトフェイシャルなんてのも
ターンオーバーを促してくれます♪
そして、
「ビタミンCを補給～」
ビタミンCは、コラーゲン生成に不可欠だそう！
なので、ビタミンC誘導体などが含まれた化粧水などで
お肌を潤そう！
そしてそして、
「レチノール配合」
レチノールはビタミンAの一種。
ターンオーバーを促したり、コラーゲンを
増やす効果があるそうですYO！！
ナイアシンなんかもいいみたい。
レチノールは少し刺激があるのでね。
こちらの方が緩やか。敏感肌の人は
ナイアシン（ビタミンB3）
水溶性みたいなので、化粧水に含まれているほうが
安定する見たいです♪
（参考文献：究極にシンプルなスキンケア論）
もちろん、規則正しい生活
質の良い食事・・などはテッパンですね！
そして
今回リピートで。
これ↓また買いました！
お試し中です♪
薬用レチノAエッセンス
3本入りで、3780円 byDHC
なかなかいい感じです！
ちなみに
ソフトピーリングも♪固形石鹸です♪
ドラックストアに売ってます♪
ちょっとピリピリするので、
お肌と相談しながら使ってみてください♪
ここまで書いて
なんですが。。。
わたくし、個人的には。
必要以上に
「シワをなくすこと」に執着しなくてもいいとおもう私です。
だって、
いままで生きてきた証のようなもの。
この年になって
「まったくシワなし！」
もまた、自然でないような気もします。
多少のシワが、逆になんか「かっこいい」気さえしますです。
日頃のほどよいケアで
上手に、共生、
つきあっていきたいですね♪
明日は雪つもるかな～
ばーーーい♪
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