おはようございます😃ごきげんよう♬
もうダメだ！ もう何もない，，，崖っぷちだ，，，
悲しみ，怒り，嘆き，悔しさ，不安，いろんな感情が襲って来ますよね
ワタシも過去たくさんありました
あったのよ！山ほど！ でも 『逆境はチャンス』と『成長期だ！成長痛だ！』と捉えて覚悟を決めて立て直していきます。
起きた事を延々とグジグジしていると，嫌なコトが雪だるま式に増えるのも経験しました
たくさんしたわよ😂 雪だるま式に増やして余計に拗れさせて埋もれる前に 立て直す方がまだラク！ってことにも気がつけたからこそ、長くグジグジしない！事を先ず決める 『よし！1日だけ！』って決めて 「覚悟を決める」
問題とジーっと向き合っても仕方がない（何も解決はしない） どうしても問題ばかり考えてしまう時は 一旦離れる‼️
望まないコトが起こっても，それはワタシにとって必要なコトなのかもしれない
なら，今をどう過ごしたら 何をしたら良い？
先を考えても，過去を嘆いても意味はないので『今何ができるか？』 先ず自分を立て直す！
自分の状態次第で物事は変わります。なら状態が悪い時は動かない，余計なことは言わない
『どうせ自分なんて！不幸まっしぐらなんだ』って言う精神状態で 建設的な話しをしましょう！なんて言ってできますか？
だいたい不幸まっしぐらなことになります。
自分の態度，話し方，伝え方が無意識にそうなるから
『絶対コイツワタシの事が嫌いなんだ！』って思って相手と『和解の話をしましょう』なんて言っても無意識的に 何を言われても，何を言っても無駄‼️って思う会話をするので意味はないですよね。
先ずは，自分を少しずつ良い方向へ立て直す
逆境がチャンスならどう捉える？とか
今こそ，成長の時！と捉えたらどう思考しますか？
今，無いものを捉えるのではなく，在るモノを捉えて行ったらどう思考が変わっていきますか？
見方を変えると，思考が変わり 思考が変わると言葉が変わり，言葉が変わると行動が変わります。そうしていくと見えている『現実』と言う現象が変わって見えるんです。
実際は現実は変わってないんですけど（笑笑
捉え方が変わるだけで違って見えるのです。
なので，先ずやることは『覚悟を決める』『自分の状態を変える』
やってみてくださいね♪
』って泣いても トマトがきゅうり🥒に変わったり，ナスが🍆ピーマン🫑に変わったりしませんよね。
