術後1ヶ月半が経って

 術後の経過

私の場合、術後から約2週間で仕事に戻りました。多分、回復がかなり早い方だと思います。

少し心配もありましたが、思いのほか問題もなく仕事に戻れました。傷の痛みもほぼありません

体重は2キロ落ちてから0.5キロだけ増えてそのままです。

毎日しっかり三食ご飯を食べていますが、そこまで太りません。

おそらく食事を変えたからだと思います。

摂取しなくなった食べ物。。

ヨーグルト

牛乳 

チーズ

(乳製品)

コーヒー

術後3週間でジムにも戻りました。

ジョギングは辛いので、ウォーキングです。

あとはずっと気になっていた腹筋ですが、今まで1ミリも動かなかったのですが、出来るようになりました。

まだ回数は少なめですが、少しづついつもの運動が出来るようになってきました。

そして、1ヶ月半たった今、、

お風呂に浸かっても傷口は全く問題ありません。

まだ触った感じは腫れていますが、気になりません。

スキニージーンズも問題なく履けます

アメリカは術後に郵送でチェックと言って小切手のような紙の請求が送られて来ます。

手術や麻酔、一泊した病室代で保険が効いてだいたい$3.000くらいはかかりました。

日本円で30万円くらいなので、日本の手術代と比べると、少し高めですね。

(日本は約15〜20万円だそうです。)

酷くなって救急で手術したら、とんでもない費用になっていたと思います。。

(アメリカは救急車を呼ぶだけでも約20万円くらいかかるらしいですよ、、)

術後の生理は1週間ずれて来ましたが、こちらも問題ないそうです。

ホルモンバランスが変わるので、今まで通りに来なかったり、周期が長くなったり短くなるのが普通だそうです。

また2ヶ月後に定期検診を受けに行く予定です。

とにかく今は食生活を気をつけて、運動を続けて、再発が無いように健康な生活を送る事が目標です。

あとはストレスを溜め込まない事です。

きっと現代の社会では男性と同じように働く女性が多いと思います。

それが普通となりつつある世の中なので、無理はせず、休みはしっかり取って行きたいです。

いつか子供が出来た時には「一つの生命を授かる身体になる」という責任感を持たないといけないです

そう言った意味でも自分の身体を労わらないといけないですよね。

何はともあれ、全て無事に終わり、健康な身体に戻れて本当に良かったです。

このブログが少しでも誰かの為になれば光栄です

７日目以降の経過

７日目以降はだいぶ安定して来ました。

ここからは痛みや変わった事が無いため、省略して書いて行きますね。

７日目

ずっと助けてくれた主人も仕事に戻りました。

（1週間お休みしてくれました。本当にありがとう。）

ここからは自分で全てやらなくてはいけない。

まだ車の運転は出来ない為、歩いて行ける範囲のお出かけをして、料理も再開しました。

まだ重たい物を持ち上げたりすると腰が痛いです。

あとは、まだ緩い洋服でないと痛いので、ワンピースを着ていました。

相変わらず食欲旺盛で、いっぱい食べています

８日目

7日目と同じ様に外出はせず、アパートメントの散歩のみ。

だんだん早く歩ける様になってきました。

このブログを書き始めて、暇な時間をうまく潰していました。

でも、やっぱり退屈です。

1人になると余計に暇になってしまいます。

掃除をして、洗濯をして、料理をして、一日が過ぎていく。

主婦になった気分でした。

あーーーー、、仕事に戻りたいなぁと何度も思いました

９日目

車の運転ができる様になりました

とは言え、まだ心配なので１０分〜１５分くらいの運転です。

ガソリンを入れたり、食材の買い物程度です。

あまりにも退屈し過ぎて、自宅でヘアカラーをしました

あとは主人のヘアカットもしました。

少しでも手を動かしておきたかったのと、動かさないと仕事に戻った時に全ての作業が遅くなってしまうからです

プラス、外に出られる様になったのでメイクもして、気分を上げておきました。

ずーーーっと家にいると、だらしなくなって締まりのない顔になってきてしまうので、少しでも気分転換になる様に、、

１０日目以降〜

割と問題なく歩けました。

傷の痛みもほぼ無くなり、あとは完全復帰まで静かに過ごしました。

そして

手術から

１４日後（２週間後）

仕事に戻りました

まずはいつもより少ない予約にしてスタートしました。

体力が落ちているので若干疲れやすい気がしましたが、痛みも無く、気分が悪くなる事もなく働けました。

私のお客様は皆、親切な方ばかりで、優しい言葉をかけてくださったり、心配してくださったり、本当に嬉しかったです。

皆様のお陰で元気になれました。

ありがとうございました

１５日後

やっとジムに行ける日が来ました

（こんな早く運動している人は居ないかもしれないですが、元気だったので、つい、、、）

しかし、いつものランニング３０分はもちろん出来ず

トレッドミルをウォーキング１５分に変更して、

バイク（自転車）１０分、

ステップ１０分、

の短めのメニューに変えて、

あとは上半身のウェイトトレーニングのみです。

腹筋のベンチに寝て、上体を起こそうと思いましたが、、、、

はい、、１ミリも動きませんでした。

腹筋はまだ早過ぎましたね。笑

でも少し汗をかいて、とってもスッキリしました

まとめ

私の場合は術後から２週間で仕事復帰できました。

おそらく普段からジムへ行き、体を鍛えているので足腰が強かったのかと思います。

あとは、痛くて仕方なかったけれど、とにかく術後歩く様にしたのが良かったのかと思います。

そして、

主人を始め、家族、友達、お客様からのサポートのお陰です。

皆様からの優しさにどれだけ助けられたでしょうか、、

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました

私はとっても前向きになれましたし、手術をして身体が健康になって良かったなと感じています。

当たり前に出来ていた事の素晴らしさは、失わないと分からないものです。

これからは健康に生きられる事にもっと感謝したいと思います

ブログを読んで下さって、ありがとうございました

あ、ちなみにウチの愛猫ベルです↓

ひっくり返って寝ます。笑

（また不定期にブログを更新します。もしよろしければご覧下さい）

術後６日目

昨日の夜の不正出血が心配で目覚めた朝。

トイレへ行き、チェックして見ると、、、

「あれ？」

ほとんど何も出ていませんでした

あんなに出血多量だったのは一瞬だった様です。

安心しました。

何かあると不安になってすぐネットで調べてしまうので、それを読んで更に不安になったりして、、

読んで助かる事も多いのですが、Dr.に確認するのが一番ですね。

術後６日目ともなると、歩くのもだいぶ慣れて来て、曲がっていた腰もだんだんと伸びて来ました

お腹の張りもほとんど無くなり、便秘も問題もなく順調です。

でも仕事に戻れるか、と言われると全くもって無理なレベルです

体力が無さすぎます。

早く戻りたいなぁと毎日思いました。

美容師の仕事は私にとって天職だからです

自分で言うのもおかしな話ですが、楽しくて仕方ないので、きっとそうなんだと思います。

早くカットしたいし、お客さんに会いたい。。

毎日色んな人と会っているので、家に引きこもるのは逆にストレスになってしまいそうです

でも、今回は安静に、完全に回復するまでは無理は禁物です

お客様に迷惑をかけてしまう事が一番良くない事です。

この日は主人と一緒に少し遠くまでドライブへ

いい気分転換になりました。

段差があるとお腹に響いていたので、シートベルトの間にクッションを挟んで乗りました。

運転もしたいけど、もう少し待たないと心配です。

そういえば、朝、昼、夜と三食しっかり食べる様にしていたのに、体重があまり増えなかったのが不思議でした。

運動をしていないのに、消化される訳がない、、、

嚢腫の重みもあったけど、きっと筋肉が減って体重が軽くなったのかもしれません

週２回のジム、しかも腹筋を重点的にやっていたので筋肉の重みが無くなってしまったのかと思います。

手術の前日もジムへ行きました。

（普通なら行かないですよね）

本当に腹筋中に茎捻転（嚢腫がねじれて激痛が起こる事）が起きなくて良かったなぁと思いました。

とにかく安静にしている事が出来ない私、、、

分かってはいるけど、、、

でも何かあってからでは手遅れです。

みなさん、手術前にジムに行ったりしてはいけませんよ

（私くらいしか居ないか。苦笑）

当たり前ですが、この日、試しに家で足を上げる腹筋をしてみましたが、痛くて1ミリも動きませんでした

悔しい気持ちがいっぱいでした。

復活したら腹筋を鍛えて、ぺったんこのお腹にする目標が出来ました

何度も言いますが安静が第一ですからね。

私の様に無茶しない方がいいと思います。

でも自分は元気！と思い込む気持ちもとても大事だと思います。

病は気からと言う言葉がありますが、真実だと思います

つづく、、、、