みなさん、こんばんは！
Jazz&Popsボーカリストの

小沢理江子です

今はみなさん、毎日stay homeですよね。

どんな「おうちライフ」をお過ごしでしょうか？

私は今日はコーチングをとおして

自分に向き合う機会を得ました。

こんな時期ならではの

有意義な過ごし方のひとつかと思いましたので

その体験をシェアします

今日は”うがちゃん”こと宇賀神義憲さんのコーチングを

受けさせていただきました。

https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/8428?course=22373

共通の知人のFBライブで

宇賀神さんのコーチング体験談を聞いたのが

きっかけでした。

そこからすぐに宇賀神さんにFBでお友達申請をし、

メッセンジャーでセッションをお願い

実は私がそんな積極的な行動に出るのは、

とても珍しいことなのですが。。

なぜかお願いしてしまったのです。。笑

気づいたら、お願いし終わっていました！

しかし、ここでひとつ悩みが。。

一口にコーチングといっても、

いったい何をコーチングしてもらったらいいんだろう？

・仕事？プライベート？

・コーチングといっても、それぞれ得意分野あるのでは？

・宇賀神さんは何が得意なの

・90分でどこまでの深さのコーチングが可能なの？

・・・などなど。

私の頭のなかでは、そんな疑問が

グルグルしていました。

しかし、いざセッションが始まると

そんなことも忘れてしまうような穏やかな雰囲気で

とても話しやすく、充実の90分！

コーチングで、自分では忘れているような

子供の頃の体験や感情が

引き出されていきました。

気づけば、自分の過去から未来まで

泣きながらいろいろなことを話していました笑！

今日のセッションの入り口では

仕事につながる自分の人生のミッションを知りたい

というのが、私のゴール設定だったのですが

本当の問題は、そこではなかったらしく

結果、自分に深く向き合うことになりました。

そこで改めて感じたのは、

私は「まだまだ自分自身を大事にしていない」ということ。

以前より、ある程度の自覚はあったので、

これまでも気をつけるようにはしていたのですが。。

やはり、そうはなっていなかった

さまざまな理由はあるにせよ

自分を犠牲にしたり、後回しにしたり、

我慢したり、感情を押し殺したり。。が、

どれほど多かったかということ。

そして、今もそれを続けている、ということ。

しかし、同時にそんな扱いなのに、

これまでよく頑張ってきたな～

とも思いましたけど。。苦笑

それが、これまで私が

歌うこと、教える仕事、プライベート等を通して

漠然と感じていた違和感の正体だったようです。

人って、なかなか一人では

うまく自分に向き合えないものですね

今日はそれを宇賀神さんにお手伝いいただき、

自分への接し方を変える、

良いきっかけをいただきました。

さて、そんな宇賀神さんですが

只今、無料100人コーチングをやっているそうです

この機会に宇賀神さんのコーチングを体験してみたい

という方は、コチラからどうぞ

https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/8428?course=22373

今夜は少しゆっくりして、

自分を大切に癒したいと思います

それでは、みなさまも素敵な時間をお過ごしください。
今日も一日お疲れさまでした

Jazz&Popsボーカリスト　小沢理江子

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