心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
ついつい、不安なことばかり
考えてしまいがちなあなたへ。
今日はそんなあなたが
少しでも不安から離れられるよう
書いていきますね＾＾
不安に思うこと、
たくさんありますよね。
わたしもありますよ～。
だって。
にんげんだもの♡←でた！（笑）
生きていれば悩みもあるし
不平不満も出てくるもの。
でも、
不安なことを考えている間って
ずーっと心が重くありませんか？
大体、不安、というのは
これから先の未来のことを
思っていることが多いですよね。
まだ見ぬ未来
そう！！
まだやってきていないんです。
不安に押しつぶされそうに
なったら
今に集中することをオススメします。
人は同時にふたつのことを
考えることはできないので
なんなら実況中継しちゃいましょう！！
目に見えたものをひたすらリポート！！
とかね♪
家でひとりだったら
声に出してもいいですし
もちろん、心の中だけでも大丈夫！！
今に集中！！
目の前のことを実況中継！！
これをやってみると
その時間だけでも
不安から解放されるんですよ♪
ぜひお試しあれ♪
＼(^O^)／
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