心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
人は毎日、たくさんのことを
考えています。
それは、あなたに限らず、わたしも。
どんな人も色々なひとりごとを
頭の中でつぶやいているはずです。
・・・と、いうわけで♪
本日は
吉村園子さんの
「一瞬で気持ちを
切り替える
脳内ひとりごと」
をご紹介します♪♪
＼(^O^)／
文庫サイズなので持ち歩きやすい♪♪
こちらの本はついマイナスに
つぶやいてしまいがちな
脳内でのひとりごとを
サクッとプラスの言葉に
切り替えられるような
内容になっています。
まずは試してみること♪
そうすることで
前向きに、心がラクになるはずですよ♪
例えば・・・。
あれもこれも気になったとき。
↓
「あれもこれも気になるね！以上！」
こう脳内でつぶやくことで
いったん思考を線引きするんです。
他にも、生きていると
「きぃいいいいい！！」
ってこと、ありますよね（苦笑）
あとは、
「ずーん・・・」
って落ち込んでしまったり。
そんな心が穏やかでないときに
そっと寄り添ってくれる１冊に
なることでしょう。
ぜひお守り変わりに
側においておくと安心できますよ♪
イラストも可愛いのでオススメ♪♪
さぁ、あなたの脳内ひとりごと
どんな風に切り替えていきますか？
本日ご紹介した本はこちら♪
↓ ↓ ↓
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