心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
今日はぜひともあなたに
お伝えしたいことがあります。
それは
寝る前のイライラには
気をつけて！！
実は、先日の
オリンピック団体柔道を
観ていた日のこと。
金メダル獲るでしょう！！
と勝手に期待して
夜中の２時まで起きていました。
で、
まさかの
疑惑の電子ルーレット（笑）
実際のところはわかりませんが、
色々疑惑ですよね。
それはそれでいいとして
２時まで起きてて銀かい！！
とも思ったし
ルーレットよ！！
ってイライラしたし
一緒に観ている人（夫）は
側で
「勝てる気せぇへん」
とかぼやいているのを
イライラ倍増！！
闘ってるんだよ！！
応援しなよ！！（怒）
っていうね。
眠くてイライラし
ルーレットでイライラし
文句にイライラし
銀！！にイライラ
※選手のみなさんには
心からお疲れ様とは言いたい！！
イライラのフルコースでした（爆）
でね、ここからが本題！
この、
イライラした状態で眠りにつく
のは、絶対ＮＧ！！
なんでかっていうと
朝まで引きずるから！！
寝ているときってね
潜在意識と繋がりやすいんですって。
それなのに
イライラで寝てしまうと・・・。
潜在意識にイライラが
追加投入～～～！！
朝起きてからも
益々イライラすることが
起きちゃうんだＹＯ！！
なので、
少しでも気分が上がることを
考えたり、実践したり
してから寝てくださいね♪
もうすでに午前２時でしたが・・・。
布団に横になりつつ
YouTubeで音楽聴いてました♪
気持ち上がるぅ♪♪
B'zも聴いたけど
B'z激し目が好きなので（笑）
最終的にはシャ乱Qの
「シングルベット」からの
派生してのユニット
スーパー！？テンションズの
「ANNIVERSARY」
を聴いて寝ました♪
知ってるあなたは同世代かも？
＼(^O^)／
９０年代って隠れた名曲も
たくさんありましたよね♪♪
すっかり気持ちを上げてから
眠りについたので
翌日の目覚めも、スッキリ！！
というわけで今日は
寝る前にイライラしたら
そのまま寝ないで
気持ちを上げてから寝ましょう♪
というお話でした～。
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