心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
それは、
自分で自分を認めること
耳にタコですか？
だとしたら、
またかよ！！
って思うのではなく、
いったん受け入れてみて欲しい。
そのためにもまず、
最初にやって欲しいのがこちら！！
今の感情を受け入れる
まず、これが基本です。
自分の感情を
自分で受け入れてあげることは
自分を大事にする第1歩です。
もっとかんたんに言ってしまうと
自分で自分に
興味を持ちましょう♡
ということ。
好きな人のことって
どんどん知りたくなりますよね？
ほんのちょっとのことでも
知りたくなりますよね？
あの人は今、
何を考えているのだろう？
何が好き？
何がキライ？
どんな未来を望んでいる？
それをぜひ、
ご自分に向けてみてくださいね＾＾
わがままになれ！！
と言っているのではなく、
自分が喜ぶことを
していきましょう。
ということです。
誰だって、
自分に興味を持ってくれたら
嬉しいですよね？
だからまず、
自分が自分に
あなたがあなた自身に
興味を持っていきましょう。
というご提案でした。
あなたがあなたに興味を持つと
あなた自身を
認めてあげられるようになると
人からも興味を持ってもらえて
人からも認められるようになる♪
というカラクリなんです。
頭で考えていても始まりません。
ぜひ、実行して欲しい。
そんな気持ちで書いてみました＾＾
参考にしていただけると嬉しいです。
12月4日（月）
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