女性専門傾聴セラピスト
本ソムリエ
真野姫世美（まのきよみ）です♪
※Kiyomiと表記しています♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化するサポートをしています。
永遠のテーマですよね・・・（何が）
そう！！
ダイエット♡♡
わたしはこれまでに
人生で2回ほど
どどん！！
と痩せた（減量）時期があります。
1回目は
サイパンに行って
水着を着るのに
こんなぷよぷよじゃ
やってられぇえええん！！
と（市民）プールに
通いまくって
今じゃ着れない（着る気もない）
ビキニ
をどうにかこうにか（！？）
着てはしゃぎまくった
20代後半！！
そして2回目。
その間、仕事のストレスで
更に更に
ぶくぶくぶく・・・。
えぇ、
増量しまくりました（涙）
しかも、
妊活のストレスも
プラスされましてね・・・。
過去イチ（番重い）の体重
でしたよ・・・（トホホ）
何回目かの流産で
不育症の検査もしてもらい、
その流れで
血糖値の検査なども
してもらったときに・・・。
ヤバイ！！
・・・という数値になりまして（大汗）
※血糖値的に（汗）
※実際はそこまでヤバい！！な数値ではないです。
※でもってついでに書くと不育症でもありませんでした。
で、
自主的にダイエット！！
しまくりました＾＾
30代半ばでしたね～。
で、結果けっこうなキロ数
減らしたのですが・・・。
いやいやいや。
また増えてきましたよ（大汗）
・・・というわけで、
こちらの本を買ってみたのです。
「3か月で自然に
痩せていく仕組み」
ザックリな内容としては
8時間ダイエット
という感じ。
1日の中で
連続した8時間のうちに
その日の食事を終わらせる
というもの。
3日ダイエットしたら
1日はお休み♪
ダイエット日は
NGの30品目は食べない！！
・・・というもの。
※詳細は本をご覧くださいね♪
なるへそ！！
こりゃいい♡♡
って、早速始めてみたのですが・・・。
うぅん・・・。
わたしには、向いてないの、かも（涙）
書かれている通りにできれば
それはそれは
体重は落ちることでしょう。
わたし・・・。
やれなかったんですよね～（苦笑）
わたしのこれまでの
勝ち（体重減る）パターンって
決まっていて
歩きまくる
間食減らす
の、この2点！！
ちなみに母もこのパターンで
だいぶ減量したみたい。
血は争えんな（苦笑）
・・・というわけで、
今回のこちらのダイエットは
早々に挫折（爆）
今は自分のいつもの
勝ちパターンに
シフトしたばかりです。
何キロが何キロになった
までは書きませんが
以前はこれで
マイナス17ｋｇ
ほどになりました♡
※もとが多かったのよぅ（涙）
油断していたら
だ～いぶ戻りましたけど（大汗）
今は少しずつ
減らしていっているところ。
がんばれ、わたし♡♡
で、結局
何が言いたいのか
・・・と言いますと。
自分に合った方法を知ることは
とっても大切ですよ♡
・・・ということ。
人が言っているから
やっているから
皆がそうだから
・・・だけではなく。
自分にとっては
これが合っている
というものを
知っておくことって
大切だよね♡♡
・・・というお話でした＾＾
さぁ～て。
どのくらい、
減らせられる、かな！？
＼(^O^)／
がんばりまーす♪♪
素直に行動に移せるのなら
野上さんのダイエットは
オススメ♡
ぜひ本もチェックしてくださいね～。
本日ご紹介した本はこちら♪
↓ ↓ ↓
メルマガは女性向け♪
本から気付いた
前向きに過ごせるコツ、
心理学ネタなどを発信中♪
セッション等は
４０歳以上の女性を対象
としています。
(*^^*)
ご登録、お待ちしております♡