心理カラーセラピスト
アトリエMANO（マーノ）Kiyomiこと、
読書とＢ’ｚとものづくりが好きな
真野姫世美（まのきよみ）です♪
生きていると、
イライラする！！
ってことや、
なんだかモヤモヤするんだよね～。
ってこと、
ありますよね？
そのような感情になることは減りましたが、
以前はずーっと、
モヤモヤモヤモヤ・・・。
ずぅぅうーーーーーん・・・。
と
負のオーラ
をまとって過ごしていました。
心理学を学んでいくうちに、
トライアンドエラーを繰り返しながら、
イライラ、モヤモヤの対処法が
身についたんですよね。
そこで今日は、あなたにも♪♪
イライラ、モヤモヤから
思い込みに気づく方法を
お伝えしちゃいます♪♪
＼(^O^)／
実は、イライラ、モヤモヤは
気づいて！！
のサインなんです。
そのままにしておくなんて、
もったいない！！！
何に気づくのか。
方法はいろいろありますが、
一番かんたんな方法を
お伝えしますね♪♪
それは・・・。
紙に書くこと！！
あなたがイライラしているとしましょう。
何に対してイライラしているのか。
ぜんぶ書き出してみるのです。
もう、この記事を読むのを
いったん中断して、
書いてみてください。
・・・。
・・・。
・・・。
書けましたか？？
書けたら、その書いたものを見て、
あなたに対して言われている
と思って読んでみてください。
当てはまりませんか～？？
具体例は、
来週のメルマガで
お伝えしますね！
というわけで♪♪
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心理学的考えができるようになる、かも！？
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