千葉県八千代市 タロットとカラーセラピー、数秘を使って好きなことで一歩踏み出したい女性の応援をしています。
アトリエMANO（マーノ） Kiyomiです♪
ひとりの時間、取れていますか？
毎日まいにち、
あれもやらなきゃ！
これもやらなきゃ！
やりたいこと、やらなければいけないこと、後から後から、湧いて出てくるよう。
あなただけの時間、ひとりの時間、取れていますか？
あまりに詰め込み過ぎると、心も身体も悲鳴をあげてしまいます。
そんな時は、５分でもいい。
空を流れる雲をぼんやり眺めてみる。
お風呂でボーッとしてみる。
目を閉じて、呼吸に集中してみる。
リラックスする時間を、意識的にとってみてくださいね。
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インスタはじめました♪
