ストレッチ





わぁい(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡










また朝顔

咲いてくれました〜🎶






小さい朝顔

可愛いでしょ♡♡







さ！


今日は

身体がガチガチに固まってるので








ヨガからのスタートです〜🎶






部屋の暖房効かせまくって

加湿器を全開にして





なんちゃってホットヨガ状態








走る日数を増やしてから

股関節や脚が

固まってる感じがするので





股関節と脚を解す

ストレッチヨガを

ゆっくりじっくりしました(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡












180度開脚!!




もちろん出来ません😅




けど

股関節伸びて

脚が楽になりました(*Ü*)






さ！

今日は月曜日で

本当は店休日だけど





有難いことにご予約を頂いてるので

1人営業です〜🎶