今日の福岡は雨☂️
朝からずっと
シトシト降り続けております。
なので今日は
自宅エアロビ!!
30代前半くらいまで
ジムに通って
エアロビをしていた私ですが
久しぶりのエアロビ
着いていけるのか？？
チャレンジしてみました。
久しぶりにやってみたら
以前より着いて行けなくなっては
いたものの
やりよったら
なんか感覚を思い出して
楽しんでできました〜
それにしても
エアロビ！
有酸素運動はもちろん
筋トレにもなるし
ストレッチもなるし
そして
脳トレにもなる!!
久しぶりにやって
良さを実感したので
これからレギュラー登録です
1人部屋で笑いながら
踊りくるう
43歳独身女の午前中でした。
今日のお昼ご飯は
ざる蕎麦にしました〜🎶
雨を見ながら
お昼ご飯🎶
優雅だわぁ〜
あ。
安心してください。
ドリンクは
ただの炭酸レモン入りです〜
アルコールは
まだ
入っちょりません〜🎶