今日の福岡は雨☔
なので今日は
部屋でエクササイズしました
今日はまりな先生のエクササイズで
ノリノリやじー🎶
テレビの前で
てげ汗をかきながら
ノリノリで踊ってる
43歳独身女、、、
誰か早く貰ってやってください😅
(笑)
あと
気になったので
ノリでもうひとつやってみた
まりな先生のプランクトレーニング
うん！
腹筋に効いた！
シャワー浴びて
昨日に引き続き
早めの昼ごはんはまたパスタです
😅
今日も半熟卵とパスタ茹でます〜
オクラはサッと茹でて
冷やしておくよ〜🍝
大根おろしとオクラと半熟卵に
麺つゆ少しかけて
刻み海苔をのせて
大根おろしパスタの完成〜
簡単美味しいパスタ
今日も成功でした
(｡♥ˇε ˇ♥｡）
さぁ！
準備して
今日は味噌作りだァ！
行ってきます〜🎶