昨日走って
筋肉がギュッてしてる感じするので
今日の運動は
ヨガにしました🧘♀️
B-lifeのまりこさんヨガは
多分ほとんどした事あるんじゃないかなぁ〜
YouTube見ながらできるから
とっても便利です
ゆっくりきっちりの
ヨガは
逆に結構キツイ
(^_^;)
全身がすっかりほぐれたし
内側から
ジワジワ汗もかけました
シャワー浴びて
早めのお昼ご飯です〜🍝
あんまり時間ないから
簡単に、、、
半熟玉子とパスタを
一緒に茹でて
さぁ
具はなんでしょう
⬇︎
⬇︎
⬇︎
納豆と半熟玉子と
ネギと海苔のせて
麺つゆ少しかけて
納豆パスタの出来上がりです
(｡♥ˇε ˇ♥｡）
えぇ〜？？
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
って言う人もいるかもだけど
これとっても美味しいんですよ〜
簡単だし
(*^^)v
わたし的にポイントは
刻み海苔です♡♡
これがあるとないとじゃ
全然違う!!
と思ってます〜
さぁ！
今日は今からお出かけです〜🎶
マスクするから
目だけ簡単化粧しますよ〜(笑)