38w5d ＊ 産院のオンライン母親学級

産院のホームページにオンライン母親学級を開催する告知が出ていたので参加してみました☺️

当日は10人ちょっとくらい参加者がいて、先生と助産師さんからのお話がありトータル1時間くらいで終了

緊急事態宣言が出てから産院では母親学級が開催されてなかったので、講座を受けられてとても勉強になりました😼

その中でも特に覚えておこうと思ったのは陣痛時の呼吸法について！

大体の妊婦さんたちは痛すぎて呼吸が出来なくなる人が多いそうです😂

体調変化まとめ

【38w5d】

手足のしびれ

恥骨痛

足の浮腫

腰痛