こんばんは
今日は関東地方24℃になるぽかぽか陽気を通り越して暑いくらいでした
超絶寒がり、冷え性の私は暖かいのは嬉しいのですが、花粉と黄砂がつらい
昨日で今年度の労働は終わりましたが、新年度からまた続くノルマと労働の日々……
考え出すと憂うつになってしまうので、今日はもう一区切りついたということで、お休みを満喫しています
今日は、お友達とランチして遊んできました
桜も見られたらと思っていたのですが、まだまだつぼみで。
こちらは早咲き桜
友人、年度末の仕事による忙殺、フルストレスで肌が荒れてしまってメイクができないほどだそうで、つらそうでした……
医師の見立てでは、アレルギーの悪化だろうとのこと……
ストレスフル、よくないですね。
ただでさえ、今は花粉の時期でつらい人が多いので、がんばりすぎてる人たちは自分に優しくしてあげましょうね
私の楽天ルームです
よかったら、覗いていってくださいね
ゆっくり眠ること。
好きなことをやること。
ボーっとする時間を設けること。
運動をすること。
自分のストレス解消手段をリスト化。
ここまでお読みいただいてありがとうございました