実は、３ヶ月くらい前から気になっていた
今話題の〝ビリーズブートキャンプ〟
こんなに話題になるとは。。
見つけたときは、家で出来るし、ジムにいけないときは
いいかもぉ～なんて気楽に購入を検討していたのですが
結局、１万円近く出して買うほどでもないよな～（汗）
と購入を断念。。
ところが先日、知り合いがCDをくれたので、
思いもよらずの展開でしたが(笑)
早速、先日ビリーのご指導の元
基礎編をやってみました!!
んぅーーー！
やっぱりキツイ！
最初はそれほどでもないのだけど、
後半怒涛の勢いで
腕立て、腹筋の辺りから
ついて行くのが精一杯のハードな内容
まったくの運動初心者ならまずついていけないのでは？
ただ、最後の苦しい感じを乗越えることで
がんばった感が凄くあって、
ちょっと軽くアドレナリンも出る感じで
しかも、ビリーの励ましの言葉に結構充足感はあるのですが。。
正直今私が通っているジムの内容よりも、キツイんですよね～
自宅でのエクササイズなら、
もう少し軽め内容。。
例えばストレッチに軽くエアロ＆筋トレ的な要素を盛り込んだ感じの
そんなCDの方がわたしはいいなぁ～と思ってしまいました。
あまりきつすぎると、今日はやるぞー！って決心してする感じになるのは
結局続かないような。。(´ﾍ｀；)