のんびりと。

こんばんは。

今日は 旦那と一緒に済ませないといけない用事があって
旦那には有給休暇を取ってもらいました。

用事を済ませたら さぁどう過ごしましょうか…。
久々にファミレスでランチ。
その後 幕張に出来たイオンへ行ってきました。

まぁ！とっても広い敷地にコストコを囲むように出来ていました。
食後のウォーキングのように歩く歩く。
そして、このイオンには蔦屋書店が入っています。
時間を忘れて何冊も収納、片付け、インテリアの本を見ました。
蔦屋書店～家の近くにも出来てほしいです‼︎

ソチオリンピック 予選が始まりましたね。
寝不足必至です。

10年日記。

こんばんは。

今年も1ヶ月が終わってしまい もう2月に入っているんですよね。
変化のない毎日を過ごしていてやらなけれいけない事が沢山あるのに
何もしないまま時が過ぎています。
去年の暮れも 同じことを思っていて これじゃダメ～と思っているのに
何も前に進んでいない感じです。

リマインダーに書き上げてみたら
まぁ この数年繰り越ししてきてものばかり
つくづく 自分は完成出来ない 、成し遂げられないんだと情けなくなっています。
まずは、一つでも減らせるよう 頑張ろうと思います。

そして、今年から新たに始めたのが10年日記です。
10年後は夫が定年です。
何の準備も出来ていないし このままダラダラと10年経ってしまったら…。
怖い～怖い～。

日記は、毎日2、3行でいいので 書き易いです。
リマインダーと10年日記を活用して
充実且つ変化のある日々に出来たらと思っています。

筋肉痛

こんばんは。

日曜日は 1年ぶりのマラソン大会へ行ってきました。

1年間10kmの距離を走っていなくて

練習もほぼ無しで出場するという

超無謀な挑戦でした。

とりあえず 給水所以外は歩かず頑張ろうと心に決めて行きました。

そして、ウェアはGLAYのツアーTシャツで、ウォークマンもGLAYを大音量にして…。

気分だけでも上げて行こう作戦です。

えっちらおっちら どうにかこうにかゴールできました。

ゴール直後 お腹の縫い目に激痛が走り 中身が出そうな 裂けそうなヽ(゜▽、゜)ノ

一瞬 死にそうになりました。

去年 お医者さんに 年内大会は無理と言われていたのを思い出し…。

やっぱり身体には負担がかかっているのですね。

その後 お腹は大丈夫です。

これから またボチボチ走って体力、筋力つけていきたいです。

頑張らねば‼︎