なんときのう、
このブログを2011年ぶりに書いて、
３年ぶりなのに読んで下さった方々がいたことに
感謝をしています。ありがとう。
今行っているワークはある本
「30日間で理想のパートナーを見つける法」
という何ともハリウッドのラブコメの映画の名前のような
ちょっと笑える題名だけどこれが奥深く、精神的、魂を追及するのを助けてくれるワークになっている。
ある方のお勧めで私も読んでみることにしました。
去年、ある方との出会いそして、お別れがあり、
それで自分の中に巣を作る癒す所がいっぱい湧いてきました。
そこで、匿名性の高いこのブログに自分のことをさらけだし、
そして自分の記録としてメモします。
今日はワーク2日目。
①私は自分のことをこう思っている
私は私のことを、、、、
本質は、ちょっと愉快で、本当は子供みたいに甘えん坊で素直で、けらけら笑って要るのが楽しくって、どうでもいいことで笑ったり楽しんだりするのが好きなのに、
周りに合わせて、
人から求めることに割と頑張って答えちゃう人。
人の意見や人が自分を見てどう思うかを
つねに計算にしいれながら、先読みしながら
答えてしまったり、期待にこたえようとしてしまってるこ。
つまり頑張りすぎ、しんどすぎ、負担をどこかで自分に課してきた人だと思う。
②私はこんな時に自分を不幸と思う
自分の望み通り生きれないこと、
自分の意見がいえないこと、
人の意見を優先すること、
自分を信じれないこと、
自分を守ってあげれない、
自分の大切な人を助けたり、守ってあげられないとき
私は不幸と思う。
自分を責め、人を批判し、そして、これでよかったんだと思いこむことで、
穴埋めしようと必死になる。
③新しい選択をする。
私は自分の意見を素直に率直に話し、
そのことで誰かが傷つくことがあるかもしれないという幻想を今解き放つ。
私は私を信頼し、そして自分の選んだ道をパートナーを信頼することができる。
私が親をコントロールするという潜在意識があったことを認める選択
をすることで、、親は私を束縛するのでも私の選択に口をだすのでもなく、
ただ温かく見守るサポートするという態勢を選択するだろう。
人を守らないといけない、助けないといけないという幻想を捨て、
私たちはすでに守られている、助けられているという感覚を取り戻す。
自分を励まし、認めることで、人を励まし、認める選択をする。
④私は彼を判断し価値を付けることでまた、自分を判断し価値を付けるという行為をやめます。
所有しているものを判断することなく、曇りのない魂で真実のみを選択します。
2日目のワーク終わり。
このブログを2011年ぶりに書いて、
３年ぶりなのに読んで下さった方々がいたことに
感謝をしています。ありがとう。
今行っているワークはある本
「30日間で理想のパートナーを見つける法」
という何ともハリウッドのラブコメの映画の名前のような
ちょっと笑える題名だけどこれが奥深く、精神的、魂を追及するのを助けてくれるワークになっている。
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ある方のお勧めで私も読んでみることにしました。
去年、ある方との出会いそして、お別れがあり、
それで自分の中に巣を作る癒す所がいっぱい湧いてきました。
そこで、匿名性の高いこのブログに自分のことをさらけだし、
そして自分の記録としてメモします。
今日はワーク2日目。
①私は自分のことをこう思っている
私は私のことを、、、、
本質は、ちょっと愉快で、本当は子供みたいに甘えん坊で素直で、けらけら笑って要るのが楽しくって、どうでもいいことで笑ったり楽しんだりするのが好きなのに、
周りに合わせて、
人から求めることに割と頑張って答えちゃう人。
人の意見や人が自分を見てどう思うかを
つねに計算にしいれながら、先読みしながら
答えてしまったり、期待にこたえようとしてしまってるこ。
つまり頑張りすぎ、しんどすぎ、負担をどこかで自分に課してきた人だと思う。
②私はこんな時に自分を不幸と思う
自分の望み通り生きれないこと、
自分の意見がいえないこと、
人の意見を優先すること、
自分を信じれないこと、
自分を守ってあげれない、
自分の大切な人を助けたり、守ってあげられないとき
私は不幸と思う。
自分を責め、人を批判し、そして、これでよかったんだと思いこむことで、
穴埋めしようと必死になる。
③新しい選択をする。
私は自分の意見を素直に率直に話し、
そのことで誰かが傷つくことがあるかもしれないという幻想を今解き放つ。
私は私を信頼し、そして自分の選んだ道をパートナーを信頼することができる。
私が親をコントロールするという潜在意識があったことを認める選択
をすることで、、親は私を束縛するのでも私の選択に口をだすのでもなく、
ただ温かく見守るサポートするという態勢を選択するだろう。
人を守らないといけない、助けないといけないという幻想を捨て、
私たちはすでに守られている、助けられているという感覚を取り戻す。
自分を励まし、認めることで、人を励まし、認める選択をする。
④私は彼を判断し価値を付けることでまた、自分を判断し価値を付けるという行為をやめます。
所有しているものを判断することなく、曇りのない魂で真実のみを選択します。
2日目のワーク終わり。