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100歳でも元気に歩ける足👣をつくる❣️ ミセスアースジャパン神奈川ファイナリストのビューティーキャンプ講師を務め無事終了致しました。 リモートで60人以上のファイナリストの方々へ 誰かになにかを伝える事の難しさは以前、医療事務資格取得講座の講師をしていたので少しは理解していたつもりでしたが… 今回は話しながら身体を動かしストレッチするのでめちゃくちゃ大変でした💦 しかもリモート❗️ 決められた時間内でできるよう毎日イメトレしたけど 最初 自分のイチ押し足👣のストレッチを猛スピードで駆け抜けたのです… この足👣ストレッチは私自身が外反母趾を改善する為に3年間毎晩やっていたもの片足30分両足1時間 今回は両足6分💦で足指と足首だけでしたが毎日やれば足👣は変わります。 骨盤ストレッチは椅子に座ったままできるものでデスクワークの合間にもできるのにストレッチした後に体幹が変わっているのをファイナリストの皆さんも感じてもらえて嬉しかったです^ - ^ とても楽しい時間を過ごすことができました。 ミセスアースジャパン神奈川大会ファイナリストの皆さんありがとうございました。 神奈川大会から日本大会そして世界へ😘 #ミセスアースジャパン神奈川 #ミセスアースジャパン #IBBA国際美顔美身協会 #トータルフットケアサロンR-mare #外反母趾 #巻き爪 #骨盤矯正 #インディバサロン #渋谷区神宮前 #原宿サロン

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