ダイエット

女性の永遠のテーマですね

運動なし、食事制限なしの楽痩せ❣️



そんな夢のような話ないと思うよね〜

私もそう思ってました!



だけど…


そんな夢のよう話があったのです






何をしたの❓


【身体の土台の足をリセットしただけ^ - ^】


足裏の機能は重力とのバランスを最も多くコントロールしている所

足にトラブルがあるとバランスが崩れ


足より上にある部分に負担がかかる


それにより私の場合は
足首なし

下半身太り

お腹ポッコリ



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15年前
この後スポーツジムやヨガに通い−4kg減


しかしリバンド


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11年前
妊婦と間違われてSHOCK❗️

そんなに太いと思ってなかったし〜〜

でもでも写真を見ると確かに妊婦や〜〜



ここからもホットヨガへ通ったり
ランニングをしたり

少し痩せるけど運動をさぼると

またまたリバンドを繰り返す(><)


年齢を重ねる毎に


痩せにくい身体に…

腰痛はますます辛くなり

長時間立っていられない

腰だけでなく首、肩コリ…まで


これらの原因が足にあった!


足なんて考えた事もなく特にケアもしていなかったけれど…

全て足から来ていた身体の不調や痩せにくい身体に気づいたら後は足をリセットすれば良いって事でした^ - ^


私の場合

浮き指

指全体が曲がったハンマートゥ

外反母趾

踵重心

足にトラブルだらけでした



そう足指を使って歩けていなかったのです

足指で大地を踏みしめて歩く為の足裏バランステーピングをして血流を良くしたら…


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11年前妊婦と間違えられた時の写真で着ている
ニットがあったので着てみました^ - ^
物持ち良いですね〜


足をリセットしただけだけど…

腰痛、肩コリもなりましたよ〜