楽して痩せるにはこれが一番いいよね。

ここ数日は30℃を越えずに比較的過ごしやすいですね。

妊娠前、約１年半くらい毎日足にアンクルウエイトを装着して過ごしていました。
会社でもなにそれ？と半ばバカにされながらも装着。

ゆっくりですが8～10kg 近く痩せました。

ただ着けているだけなので着けた瞬間は重いかな、と思うのですがすぐに重さを忘れます。歩いていたら尚更。

始めた頃にバカにしていた人たちも本当に私が痩せていくので、マジか？！と驚きの顔に変わっていくのがおもしろかったです。

下半身に筋力を付けるとおもしろいくらいに体重は減っていきますし、見た目も綺麗になります。

ムキムキにならない？と聞かれますが、ムキムキになるにはもっとハードに運動しなくちゃなるわけないです。

なにせ着けてるだけで体に負荷がかかっていて勝手に筋力がつくなんて面倒くさがりの私にはピッタリ！

さて、妊娠中、出産後はお休みしていたのですが、体重は元に戻りましたがなんとなく全体的にたるんでる気がしたのでそろそろ再開することにしました。

１代目は結構ボロボロになってしまったので昨日２代目を購入。
片足1kg ずつ、計2kg のアンクルウエイトにしました。


お見苦しい写真ですみません。

手で持つと、あ、重い。1kgってこれが体から減ったら結構体も軽くなるよなぁ。肥るって体に負荷がかかってるってことだよなぁ。

足は着けても手で持つよりは重さを感じません。

食べることを制限もしなくてもいいですし、(暴飲暴食は論外)
楽して痩せたい人にはおすすめですよ～。

というわけでまたゆっくりマイペースに痩せていこうと思います。