ママと赤ちゃんのヨガ

1月13日(水)、生後157日、5ヶ月4日。

今日は区が主催のママと赤ちゃんのスキンシップヨガに参加してきました。
冬の講座として今日から始まって全部で10回の予定です。

行きに会場の前で自転車を下りて世間話をしている人がいたのですが、あれ？近くに来たら知ってる人だ！
１年前の体育館が建て替えの為に閉館になるまでやっていたボクササイズに通ってた人だ！
「こんにちは。お久しぶりです♪」
「あらーっ！！産まれたの？！知らなかったわぁ。E先生のボクササイズ、今も違う曜日でここの会場であるのよー。」
「行きたいんですけど預ける人がいないのでそのうちまた復活します！」

ボクササイズの先生、歯みがき粉みたいに今でも爽やかなんだろうなぁ。会いたいわ～♪

懐かしい気持ちになりながらヨガに参加。
赤ちゃんはまず置いておいてお母さんの体をほぐすところから始まって、赤ちゃんをお腹に乗せて腹筋を鍛えるエクササイズだったり赤ちゃんだけのマッサージだったり、少ないようで盛りだくさん。
リラクゼーションミュージックが流れる中、誰と競うわけでもなくマイペースに自分自身の体と相談しながらゆったりした気持ちで行えました。

先生のプロフィールを見ると普段はとっても有名なヨガスタジオの講師をされているんですね。
とってもお手頃価格で参加できてるので区に感謝です。

帰りは知り合った方と駅まで一緒に帰ったり、他にもあれ？予防接種で会いますよね？というママがいたりで次回はもっと楽しくなりそうです。

Kくんはどうやらずりばいをすっとばしてハイハイに行くみたいです。
ヨガの先生が最近の住環境的にずりばいをすっとばす赤ちゃんが増えてるんですよ～ですって。
ずりばいはすっとばす？(ほんとにそうなのかな？)としても
ハイハイは腕や足の筋肉が付くからできるだけ長くその状態にしたいところです。

ヨガで外出できたからか今日はご機嫌時間が多く、私もほっとしてます～。

明日は予防接種。
朝が早いからもう寝なくては。