デブ習慣。

ここ数ヵ月、朝晩と体重を測ってグラフをつけているんですの。

上がったり下がったりを繰り返しながらゆっくり落ちてきてます。

体重が増えたからといってそこで一喜一憂すると疲れるのでまあ、そんなときもあるよね、と。
そこで見るのは増えた原因はなんだろな、と考えること。

最近またちょっと増え気味なのはホワイトデーのお返しのお菓子だ！！

食べない！って決めるのは嫌なので食べる時間をもう少し気をつけよう。

デブ習慣に慣れてしまって太る才能は抜群に教えてもらわなくても身に付いてるんですけど痩せる習慣がまだまだ身に付いてないからうっかりするとデブ習慣にすぐに戻ってしまうんですよね。

気を付けなくては。

のんびり楽しんで痩せる予定です。