今日は仕事帰りに初めてヨガを体験してきました～！
なんと！１回１時間半でレッスン代、いくらだと思います？
じゃーん！１回５０円ですっ！安ーい！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
横浜のある施設でやってくれてるんです。
５回続けてヨガをやったら次はピラティス５回、って交互に教えてくれるそうです。
最初ってことで、えーっと山のポーズと木のポーズと椅子のポーズ、スフィンクスのポーズ、子バトのポーズを習いました。
バランスよく立てなくてぷるぷるしちゃいますが、先生によるとぷるぷるするってことは体がバランスを取ろうとすごくがんばってる証拠だからいいそうです。
そして、最後、死人のポーズ。
全身の力を抜いて寝っ転がるのですが・・・寝てしまいました。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
先生にぱんぱんっと軽く叩かれてハッと覚醒。
先生がおっしゃるには死人のポーズって難しいそうです。
が、ポーズを取るを通り越して寝た私・・・・・・ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
初めてですがとっても楽しかったです。
うーん、なんだか今日もいろいろあったけど終わりよければすべてよしです。
ではみなさん、よい夢を！(^-^)ノ~~